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association sportive de hand ball

Le mercredi, c'est physique !!!

Publié le 2 Décembre 2020 par HBCCV

ET VOICI LES EXERCICES DE LA SEMAINE !
Cette semaine, c'est Baptiste et Gilles qui te proposent leurs séances !
Pour ce quatrième acte, on travaille la réception de balle et le cardio !
Dans un premier temps, Gilles va nous faire travailler la réception de balle !
Voici le lien, bon courage :
Le deuxième exercice présenté par Baptiste te permettra de travailler ton cardio avec la corde à sauter !
Voici le lien de la vidéo :
N'oublie pas de te filmer pendant que tu réalises les exercices et de nous l'envoyer pour notre "best of" de semaine prochaine en envoyant tes vidéos par mail à hbccv05@gmail.com
Bonne journée à tous !
SF
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